乳糖不耐与牛奶蛋白过敏
乳糖不耐症是宝宝常见敏感之一，我们了解一下什么是乳糖不耐症？
乳糖不耐症（Lactose Intolerance）是因为 小肠缺乏乳糖酶，导致无法完全消化奶类中的「乳糖」而出现肠胃不适。
宝宝可能出现的症状：
- 腹胀、胀气 • 放屁多、有酸臭味
- 腹泻（水便或泡泡便）
- 哭闹、肠胃不适
- 有时会红屁屁
怎么分辨是不是乳糖不耐？乳糖不耐和牛奶蛋白过敏有点类似，但：
- 乳糖不耐：以肠胃不适、拉肚子为主
- 牛奶蛋白过敏：可能出现黏液便、血丝便、皮肤疹子、哭闹不安等
处理方式：
- 哺乳宝宝：妈咪无需停乳，乳糖含量通常不会造成问题
- 配方奶宝宝：可试用低乳糖奶粉或无乳糖奶粉（需医生建议） • 补充益生菌有时能帮助改善肠道状况
初生宝宝另外一个过敏问题就是牛奶蛋白过敏（Cow’s Milk Protein Allergy，简称 CMPA），今天和大家看清怎样分辨和观察！
观察便便 牛奶蛋白过敏宝宝常见的便便特征：
- 黏液状便便
像鼻涕一样拉丝
可能是肠道发炎造成黏液分泌增加。 - 带血丝或血点
肠道受刺激或小肠发炎
可能导致微量出血 - 次数异常多（或水便）
可能一天大便超过4～6次
呈现水状、泡沫状，带有酸臭味。 - 颜色异常 • 浅绿色、暗绿色
有时混着黏液或血丝。
其他常见伴随症状：
- 喷射性吐奶 / 吐奶频繁
- 腹胀 / 肚子咕噜叫
- 夜间频繁哭闹、难以安抚
- 生长迟缓（严重者）
处理方式：
- 医生诊断为主：建议带便样本给小儿科医生检查。
- 更换配方
换成部分水解（PHF）或深度水解配方（eHF）
重度过敏者则考虑胺基酸奶粉（AAF）。 - 哺乳妈妈忌口：
若是母乳宝宝，妈妈可能需要暂时全忌乳制品（牛奶、起司、奶油等）。
小提醒：
- 乳糖不耐」与「牛奶蛋白过敏」不同，前者不会导致便便中有血。
- 牛奶蛋白过敏有机会在1～3岁之间自然缓解，但需要医生追踪与营养评估。